11月25日下午3点，学生心理健康教育与咨询中心及整体健康协会在康美乐健身中心共同为同学们免费举办了一次瑜伽体验活动，由此，北京大学第七届整体健康活动月身心互动体验项目正式拉开帷幕。

此次体验活动在广泛宣传的基础上，采用了自愿报名的方式。同学们积极踊跃地报名，共有30余名学生参与了体验活动。

体验活动由康美乐健身中心专业教练带领。整个体验活动持续了近两个小时，体验的内容丰富多彩，包括打坐、冥想等近十种动作。此次参与体验的同学虽然大部分第一次接触瑜伽，大家都很认真地跟着教练做，并从中真正体验瑜伽这一神秘运动的魅力和精髓。

体验活动在轻松快乐的气氛中结束。同学们纷纷表示，经过此次体验活动，自己开阔了眼界，感受到了瑜伽的神奇魅力，对整体健康及获得整体健康的方式有了新的理解和认识。

本届整体健康活动月的身心互动体验项目还包括太极拳和“普拉提”（一种拉伸和放松肌肉的运动，缓解久座之后的疲劳非常有效），均将在近期举行。

编辑：商伟